經過一連串節日,大家有增磅嗎??這個月我的體重也輕微上升了,不過節食減肥個人覺得不健康.如果要從飲食入手,我都只會選擇一些較低卡食物,絕不會只吃生果或蔬菜當正餐.
以下兩款是我最近試過不錯的食物,好吃又低卡.
購自SOGO的寒天啫喱,一杯只是幾十卡路里,晚上吃也不怕肥.以這個代替雪糕或朱古力可減少卡路里的吸收.另外,寒天也能提供纖維素,之前我也聽聞過寒天減肥法,成效怎樣我雖不太清楚,但絕對是甜點中比較健康的選擇.
幾種味道也不錯,若果怕太甜,桃味會比較好.
差不多$13一杯,我覺得價錢還可接受.比起買一件精緻的蛋糕作飯後甜點算平.
晚上睇電視時吃一杯也能滿足到我的貪吃慾望.
另外這款即沖蕃茄忌廉湯意粉大家應該都很熟悉吧!應該不少OL的抽屜中也有一至兩個看門口.
這款我不清楚幾錢,因為是之前去SASA的活動禮物.
蕃茄忌廉湯意粉,只需把意粉及調味粉放入碗中,加水攪拌後待三分鐘便食得,快捷方便.
吃了一整碗只是一百多卡路里,也算是低卡選擇.
份量方面不是太多,當正餐應該不夠.但作為下午茶或宵夜還可以.
味道不是很濃,吃過不會口乾,如果再酸一點會更好.
下星期再介紹另一款低卡麵食,請等我再分享.